nic sie nie stanie jak bedzie sie tylko podciagal najlepiej bez obciazenia z 5 serii ale jak chodzi ci o to zeby na raz sie podciagnac w h*j a reszta serii moze byc mniej to zrob 3serie i do maxa kazda a jak sie boisz o ta regeneracje to rob co drugi dzin ale moim zdaniem to ci sie nic nie stanie a po miesiacu efekty w ilosci powtorzen beda
Raport z badań: Dla szukających 5-HTP - niełatwo dostać chyba tę substancję, w aptekach nic nie wiedzą, w sklepach z suplementami też robią duże oczy jak na razie, ale co ustaliłem: poprzedni raport mi wycieli bo napisałem tylko link do najlepszego miejsca i złamałem jakiś punnkt regulaminu, nieważne, teraz daje pełne info bez linków i szukajcie [...]
[...] Nigdy nikogo z was nie zobacze, bo niby po co?? A na policje donosic tez nie zamierzam bo tez ich nie lubie :p Pomyslcie logicznie coponiektorzy zanim napiszecie znow jakas swoja chora teorie. Wystarczy zobaczyc na inne posty!! Co, jak, kiedy brac. Z pewnoscia policjant siedzialby nad kompem przez pol dnia i rozsylal ankiety ;/ Jak [...]
[...] sposoby na ich rozwiązania Należy tu jednak wprowadzić pewien podział a mianowicie: 1)Sytuacje w których mamy sposobność do zabezpieczenia swoich dłoni w sposób według nas jak najlepszy (np. walki umawiane 1on1 itp) 2)Sytuacje spontaniczne (np gdy jesteśmy przez kogoś atakowani) I tak ze sposobów ochrony swoich dłoni w pierwszym przypadku z [...]
No to słabą masz godzinę na to usg rzeczywiście. Teoretycznie to powinnaś być na czczo, im bardziej 'puste' jelita, tym lepiej, ale myślę, że jak po treningu wypijesz jakiś sok to się nic nie stanie. Tylko z jakąś przerwą od tego usg, ze 3h. Najlepiej jak by to był sok z jakichś sprawdzonych owoców, po których wiesz, że Cię nie wzdyma.
a mnie mama dziś zzłapała że coś łykam. Zapytan co to jest?? odpowiedziałem, że suplementy. Zapytała ile kosztowało?? czy 100 zł? a ja że 40 zł i jak zbieram to mam! nic nie odpowiedziała!!! W końću jak się opłaca samemu szkołę, telefon, siłownię i inne bzdury to nic nie zarzucają! Po za tym łatwo oswoić rodziców dając im do czytania kif i dając [...]
2 tygodnie przed dieta jadlem ile chcialem, ale dokladnie to co w diecie. Wychodzilo 2200+ kcal. Wczesniej? Mozliwe, ze i do 3000kcal dobijalem ze wzgledu na przekaski jak chipsy, orzeszki, pieczywo na sniadanie. Jesli akurat nie uda sie nic imprezowego zrobic to czasem wypije piwo czy dwa i zawijam sie do domu. Wtedy je wliczam i z reguly kolacja [...]
Moglibyście wrzucić bramki z meczu PSG - Toulousa z ostatniej kolejki Ligue 1 oraz z meczu Bayern - HSV ? Aha i powiedzcie mi jak sie tak fajnie wyszukuje bramki bo ja nigdy nie moge nic znaleźć, nawet na tej stronce co baca podawał - futbolfever.com nie moge znaleźć goli z ligi francuskiej i niemieckiej.
ale kombinujesz co za różnica enan/cypio/prop?? jak wbijesz to organizm jak to odbierze ?jako testosteron zamiast kombinowac lecisz propa 100 mg co 2 dni jak skończysz propa przechodzisz na długiego testa 250 mg co 4 dni i tyle Nad taką opcją też coraz bardziej się zastanawiam bo już parę osób mówiło że sam prop 100mg e2d wystarczy , ew pozniej [...]
nic nie jest skomplikowane wiesz jak się oblicza w ogóle ig ? "Spożywając posiłek zawierający różne produkty zawierające węglowodany należy obliczyć wypadkowy indeks glikemiczny posiłku. W tym celu należy zsumować węglowodany zawarte w poszczególnych produktach. Następnie obliczyć procentowy udział węglowodanów z tych produktów w [...]
[...] naprawde nie mam pojecia w czym jest lepszy twoj trening od mojego?? ja mam po prostu indywidualny tok cwiczen i bardzo mi on pasuje bo moge wyciagnac max korzysci bo (tak jakby) instruktora mam tylko dla siebie , a nie instruktor jest dla 50 uczniow i nie ma czasu zeby podejsc i kazdego porawic jesli robi cos zle!! ja uwazam ze trening na sali [...]
Oryginalne TRXy to chińszczyzna. Koszt produkcji tych pasków to jakieś grosze - może z 10 dolców za sztukę (z transportem może 15) - i pewnie nie różni się zbytnio od kosztu wytworzenia podróbki. Jak się Twój egzemplarz sprawuje pod względem wytrzymałości? Nic nie trzeszczy, się nie pruje, klamry się nie wyginają i.t.p? Bo akurat tego się [...]
[...] nóg to sprawa bedzie załatwiona ”TRENING MIĘŚNI BRZUCHA SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU:” -- mysle ze same spiecia wystarczą jak na poczatek- chcesz cwiczyc brzuch metoda hst, jak rozumiem? ”TRENING MIĘŚNI RAMION UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" [...]
jak napisałem nic się nie zmieniło, więc daje link: http://www.sfd.pl/Braku_przyrostów%2C_plan_na_mocny_przyrost.-t847277.html Jeśli, ktoś chce, aby to tu przepisać, niech to napiszę, to to zrobie, czekam na odp. co do pytań, niebawem pewno wrzuce reszte. Co do samego treningu całkiem fajny się wydaje.
Oczywiście, że tak. Zaczyna się w okolicach maja, trwa przez jakieś dwa miesiące, kiedy liczba osób na siłowniach wzrasta średnio o 50% (zwłaszcza w okolicach ławki do wyciskania i kończy się równie nagle, jak się zaczęła :D Chociaż, w tym przypadku to taki niewinny żart. Jeśli miałbym sprecyzować dosłownie cel treningowy to powiedzmy, raczej [...]
Panowie a tak spytam... Bo jak narazie nic nie pisze, więc nie wiem jak to bedzie z biletami. Bilety będą sprzedawane na stronie internetowej, czy zaraz przed otwarciem seminarium ? A tak na oko, to jak w krakowie zacznie się wszystko o 18:00, to o której może sie to skończyć ? Bo nie wiem jak odwóz sobie załatwic :P. Pzdr i czekam na jakąś odp.
Nie panikowac prosze. Cos mi sie nie chce wierzyc, ze te 85 kg, przy 168 cm wzrostu to byla tam sucha masa, ze od razu po miesniach poszlo.... Tluszcz poszedl jak nic, wiec bez paniki. Spadki niestey sa nieuniknione, jak sie robi 'sylwetke plazowa' w dwa miesiace. Kiepskie masz zrodl wegli, wiec zacznijmy od tego. Chleb sie strasznie rzuca w [...]
[...] o tym, że tłuszcz, to nie jest coś co Cie obleje z dnia na dzień. To proces, który trwa dłuższy czas. A skoro tak jest - to możesz to kontrolować. Zwiększaj ilość jedzenia jaką jesz i bez nerwów kontroluj jak się zachowuje swoje ciało. Nie wchodź na wage. Masz 15 lat, a to znaczy, że jesteś w okresie, kiedy będziesz intensywnie rósł. Będą się [...]
[...] jej, choć przytrafia im się to bardzo rzadko (jeśli w ogóle). Ten temat jest doskonałym dowodem na to; Granathar na samym początku tematu obraża Pana Boga, a reszta jak gdyby nic się nie stało, puszcza to mimo uszy i kontynuuje dyskusję na temat Wielkiego Piątku i ścisłego postu z nim związanego, choć jest to katolickie święto i głównymi [...]
proszę pomóżcie.... sterydy
